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清淡西瓜皮怎么做好吃

2019-08-09 17:52:20???来源:心会发光也会发慌i

清淡西瓜皮功效:水肿食谱,利尿食谱,清热解毒食谱,清热去火食谱,糖尿病食谱。

清淡西瓜皮工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:其他口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

清淡西瓜皮。

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菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 工艺:炒清淡西瓜皮的制作材料:主料:西瓜皮200克辅料:青豆100克,柿子椒25克调料:盐3克,鸡精2克
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: 1. 西瓜皮削去外皮,切成条状;2. 青豆洗净;3. 红色甜椒剖开、去籽,切成细丝状;4. 烧开半锅水,将切好的西瓜皮放入略烫后沥水;5. 接着放入青豆,煮3分钟去除豆腥味,捞出,沥干水分;6. 起油锅,爆炒西瓜皮1分钟,再放入青豆一起炒;7. 加入盐和鸡精,撒上红色甜椒丝,大火再炒2分钟即可盛出。
清淡西瓜皮的制作要诀:炒西瓜皮的时间不宜太久(一共不超过5分钟),以免失去在部分营养和清脆的口感。健康提示 1. 消炎祛火,对烫伤、喉痹等热性病症有辅助疗效;2. 西瓜皮性凉味甘,消暑解热,止渴利尿;3. 青豆性平味甘,健脾宽中,润燥消水;4. 西瓜皮含有葡萄糖、枸杞碱、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等营养物质;5. 青豆富含膳食纤维以及蛋白质和碳水化合物。

优妈的一贯原则就是要让孩子们多吃清淡,原味的东西。要是食物本身就清淡了,再做的造型没有一点吸引力,营养再好,别说小孩子了,就是我们大人也难有食欲。今天我们就用很本味的蘑菇,西兰花,鹌鹑蛋给宝宝打造一款长满蘑菇可以吃的草地。 韭菜按叶片宽窄来分,有宽叶韭和窄叶韭。宽叶韭呈嫩相,香味清淡;窄叶韭卖相不如宽叶韭,但吃口香味浓郁。真正喜欢吃韭菜的人,当以窄叶韭为首选。要注意,叶片宽大异常的韭菜要慎买,因为栽培时有可能使用了生长刺激剂(人工合成的植物激素)。

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