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2019-08-09 19:26:40???来源:假好人

亚博娱乐帐号注册在家煮红豆粥的时候,撒上一些黑芝麻,就能起到排脂瘦身的功效。一起来看看他的制作方法,以及减肥原理。 所以,顾中一说,人们常常会觉得早上吃了汤圆,一上午都不觉得饿。汤圆和元宵从营养学角度来说,基本上都是能量,大约有多大卡的热量,油脂也多。配料表上来看,目前市场上较多的汤圆馅料是芝麻和花生等坚果类的,但即便是坚果这种富含不饱和脂肪酸的健康食材,能量也较高,而且目前汤圆加工中,为了口感好,往往使用动物油如猪油或植物奶油,它们都是含有大量的饱和脂肪或反式脂肪酸,对血脂影响不好。而巧力馅的汤圆热量更高,糖分也高。即便是无糖型汤圆,也只是无蔗糖,也使用了其他甜味剂,枷汤圆本身容易被消化,血糖指数较高,糖尿病患者并不适合食用,哪怕是无糖型汤圆。

芝麻肉松功效:促发育,防贫血,健脑,抗衰老。

芝麻肉松工艺:其它工艺,难度:初中水平,人数:4人份,口味:咸鲜味,准备时间:30分钟,烹饪时间:<2小时。

芝麻肉松食材

猪肉700克,白芝麻25克,调料食盐6克,葱1根,姜1块,生抽15克,老抽15克,细砂糖60克,鱼露4滴,植物油30克。

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1.猪精瘦肉切成小块,入冷水锅焯水,水沸后取出用温水洗净
2.小肉块放入高压锅中,加适量葱姜,上气后转小火炖6分钟关火,自然放气后开盖取出
3.取出的肉块放入保鲜袋中,用擀面杖敲散
4.敲散的肉细条放入面包机内胆,加入所有调味料(生抽、老抽、盐、细砂糖、鱼露和植物油),略拌匀
5.选择面包机“果酱功能”,我的面包机果酱程序为1小时20分钟
6.启动果酱程序,程序时间剩20分钟时重启果酱程序,第二次程序搅拌30分钟时加入白芝麻,剩余20分钟时关闭面包机,肉松制作完毕,从面包机内胆取出,打散晾凉即可密封保存、食用

黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 芝麻油蒸鸡蛋能治荨麻疹吗

芝麻肉松亚博娱乐帐号注册小技巧

1、制作肉松需要纯瘦肉,猪身体任何部分的精瘦肉都可以操作;2、为了节省时间,我用了高压锅煮肉块,没有高压锅,可以用普通锅炖煮,焯水结束后,用普通锅煮沸,转小火炖煮15分钟,跟高压锅效果一样;3、全程用面包机操作非常简单,用擀面杖压散的肉细条直接放入机器,执行两次“果酱”程序就行,两次程序的最后20分钟都不需要,如果怕麻烦,也可以让两次程序执行结束;4、面包机有自我保护功能,所以第一次程序结束后,内胆温度降到45度,第二次程序才能再次启动,中途降温不影响效果,肉松做好后需要密封保存,如果吃不完也可以放冰箱冷冻室保存。
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