热点: 凉拌银耳?? 银耳??

银耳罗汉果鸡汤#蔡澜的花花世界#

2019-08-10 03:18:20???来源:梦想终究是孤独的旅程@

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便作用。准备干银耳,去核红枣粒,莲子去芯粒,然后枸杞、苦瓜、藏红花、冰糖适量。材料准备就绪后,先把银耳用凉水冲洗干净,放在温水里浸泡分钟,等银耳发涨之后,去蒂撕成小块待用。红枣和莲子,用水洗净后也要浸泡分钟。

食材:

鸡肉:260克,罗汉果:半个,南杏:10克,银耳:10克,胡萝卜:100克,?,生姜:2片,盐:适量

银耳罗汉果鸡汤#蔡澜的花花世界#的亚博娱乐帐号注册步骤:

1.准备好材料;
2.鸡肉剁块;
3.把鸡肉放沸水中稍稍焯烫后捞出;
4.银耳浸泡后撕开洗净;
5.胡萝卜去皮切块;
6.把材料都放汤锅中,加入足量清水,烧开后转小火煲2个小时;
7.最后加盐调味就可以喝了。
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莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。除了大朵的银耳和一份儿核桃仁,其他的原料放入锅里;加比平时煮粥略少的清水。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)常做饭的人都知道,银耳是比较容易保存的家常食材之一,因为银耳通常的存在形式是以干货而存在的,所以比较容易保存。因此受到很多人的喜爱,而我们对银耳的食用也是基本都是银耳汤,下面我就给大家介绍银耳汤的功效和银耳汤的亚博娱乐帐号注册。

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳、鸡蛋清、鸡脯肉、猪油、熟火腿、清汤,碗豆尖叶片、盐、味精、葱、姜水适量。鸡脯肉用刀背捶成泥去筋,装碗中加葱姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡茸中加入盐、胡椒粉、料酒及味精搅上劲,加入猪油,蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉,搅匀。将洗净的菊花形小铁模里边涂些猪油,摆进五片银耳(用水发好),用调羹将制好的鸡茸舀成球形,放在银耳中间,使银耳底部粘住鸡茸,再将豆尖叶和火腿小片放在鸡茸上点缀成花草图案。制成后放方盘上,上屉蒸五分钟,取出放小汤碗内。再将钢精锅置火上,加入清汤烧沸,用精盐和味素调好味,浇在汤碗内。功能补血养肾,滋阴润肺。适用于食欲减退,体弱无力。此品因造型美观可作高级宴席进补之用。

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