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素炒双色怎么做好吃

2019-08-09 10:00:40???来源:勉县特产,勉县小吃,勉县美食

亚博娱乐帐号注册微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈又来安利小丸子啦,这类辅食真的是不得不爱。我爱它是因为我可以一次性多做一点,然后冷冻起来,每次给宝宝做辅食的时候,就丢两个进去,做起饭来真是太轻松了。宝宝爱它,是因为比起肉末、肉泥,它都更好咀嚼。9个月-18个月的宝宝大部分辅食离不开粥、面条、拌饭,如果每次都是素炒,缺少蛋白质肯定不行。如果总加一些肉末,不仅做起来麻烦,宝宝也容易吃腻。但往里面加各种各样的丸子就不同了,这些丸子不仅好嚼,而且可以变换出来很多样式,鱼的、虾的,肉类的,还有今天这个鱼肉混合的。既解放了我的双手,又不担心宝宝缺营养。最开始学着给宝宝做丸子,是因为我发现无论是搅拌好的肉泥,还是加在米粥里的肉末都不太好咀嚼,肉泥里有些粗纤维、肉末又点柴口感不好。所以我琢磨着做了好多样式的丸子,鲜嫩爽滑,吃起来QQ弹弹。鱼肉没有黏性,需要添加淀粉和蛋清才能成型,但是很多宝宝会对蛋清过敏,而淀粉添加太多口感又不好。于是,我研制出了一种方法,将猪肉和鱼肉混合做成丸子,猪肉的粘性强,可以帮助丸子成型,而鱼肉又可以增加猪肉的鲜美。 根据口感,老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食,或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等,还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片,荤、素炒食,还可做汤、作馅。这里小编为大家推荐几款健康吃法

素炒双色功效:明目,减肥,排毒,降糖,抗衰老,润肠,防癌,健脑,减肥瘦身,降压。

素炒双色工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:咸鲜味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

素炒双色食材

黄瓜一根,玉米一个,调料鸡粉适量,调和油适量,鱼露适量。

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1.玉米掰粒备用;
2.黄瓜洗净切粒备用;
3.置锅火上,烧开水,将玉米焯水后,沥干备用;
4.置锅火上,烧热油,倒入黄瓜粒;
5.翻炒几下倒入玉米粒;
6.加入鱼露进行调味;
7.翻炒均匀后加入鸡粉翻炒几下即可出锅;

素炒空心菜 今天中午做了蚝油茄汁素炒面,味道相当好,还很爽口,真心好吃哦。

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