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双蛋烩西洋菜

2019-08-10 03:50:03???来源:风散花不落

近日,本报记者在北京多家超市调查后发现,市场上牛奶的品种不下种。除了传统上以加工方法区分的巴氏杀菌乳、灭菌乳以外,还有宣传营养强化功能的高钙奶、铁锌奶、强化维生素A和维生素D牛奶、添加了牛磺酸和鱼油的学生奶。从脂肪上分,有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质分,有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分,有特浓奶、巧力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。此外,还有宣传来自天然牧场的有机奶,以及谷物奶和早餐奶。有的品牌最近推出红、绿、黄、白、黑五种分别对应养护心、肝、脾、肺、肾五脏的五色养生奶。就连蔬菜、水果也被厂家与牛奶结合在一起,推出全果蔬奶、果粒奶等。市场上的牛奶品种有很多,几乎每种奶都在打健康牌。比如,从脂肪上分,有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分,有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分,有特浓奶、巧力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。

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将西洋菜剪去下面的老梗,择洗干净后沥干待用;皮蛋与熟咸蛋去壳后切成小丁;瘦肉剁碎成肉末,加入少许生粉与盐抓匀;大蒜拍松去皮后切成蒜末,葱切成花
起油锅,放入蒜末煸出香味后下入肉末与皮蛋丁,炒至肉末变色后加入两碗水,大火烧开后转小火煮至锅内汤呈白色
下入西洋菜与咸蛋丁,大火煮两分钟左右,再加入少许盐,撒入葱花
取少许生粉放入碗中,加入少许水,调成湿淀粉,倒入锅内,推匀即可

小贴士

1.我买的是熟咸鸭蛋,如果是生的要先将其蒸熟;
2.因咸蛋中有盐分,所以加盐需谨慎;
3.湿淀粉可调得稍为浓一些,这样勾芡后汤汁会比较浓稠,如果不喜欢可以不加.

中型干香菇7朵,鱼子300克,姜片5片,嫩葱两条切碎,小干辣椒3只,蒜蓉末些许,上等耗油5汤匙,芡粉些许,料酒1汤匙,麻油半汤匙,食油5汤匙,小高汤半碗其他糖盐调料可随口味双蛋鱼子原料:鱼籽50克、生鸡蛋、3个皮蛋1个。花生油、盐、味精(鸡精)各适量,胡椒粉少许。豆奶是佛山人的早餐饮料。近期,一种以牛奶蛋白和大豆蛋白为基料的双蛋白奶新型饮料,步入佛山市民餐桌。

face\"verdana\"\"#\"> 此刻,马克已经支起了烤架,燃起了篝火,将一块肥厚多汁的牛里脊肉串上了雪亮的烤针,然后用给在阳光沙滩上的金发少女身上涂防晒霜般的手势,在它身上细细地抹上一层均匀的秘制烤肉汁,那一刻,他全然只活在自己那丰满自足、油水淌淌的肉世界里。我嗫嚅地在旁请示:我们能不能顺便在烤架的铝箔纸上加个煎双蛋,上面再撒点葱花,弄成一面焦黄,一面蛋黄一戳就破的那个样子,夹在两片对角斜切的全麦土司里,那可是佐肉的上选小食啊!被马克惶恐地拒掉:不―――不!这里将是彻头彻尾的肉世界,除了肉天,我们只供应肉地。马克燃起一支雪茄,他平时从不吸烟喝酒,但为了这个近乎神圣仪式的场合,他特意携带了雪茄和葡萄酒。雪茄烟头或明或暗着,我们尽皆面容庄重,眼含热泪(我怀疑如果没有烟熏,他眼中亦会噙泪呢),仿佛烤炉上方便高悬着一块训匾,上书四字:肉赐吾德。市场上的牛奶品种有很多,几乎每种奶都在打健康牌。比如,从脂肪上分,有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分,有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分,有特浓奶、巧力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。

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