热点: 紫薯??

紫薯糙米粥的亚博娱乐帐号注册,紫薯的五大功效促消化稳血压

2019-08-10 05:52:00???来源:至死不渝

亚博娱乐帐号注册:把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了,加入少量冰糖或者红糖至融化即可,绝对是这个季节最好的保暖饮料。 先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟(因为高粱米比较硬所以要先煮),然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。

紫薯糙米粥功效减肥,降糖,开胃,润肠,安神,补血防癌,活血,抗过敏,强身健体,护肝,减肥瘦身。

紫薯糙米粥工艺:煲,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

紫薯糙米粥食材

糙米100g,紫薯70g,调料冰糖50g,白芝麻适量。

紫薯糙米粥的亚博娱乐帐号注册

1.准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2.糙米洗净,放入沙煲,加入冷水;大火煮开,小火煮15分钟。
3.紫薯洗净、切小块。
4.切好的紫薯倒入沙煲中,煮10分钟。
5.倒入白芝麻,煮开。
6.盛入碗中,稍凉即可食用。

紫薯去皮后切块放入微波炉蒸笼中高火10分钟蒸熟(或用蒸锅蒸熟) 将紫薯球放在芝麻上滚一圈,沾满芝麻、稀罕吃热的可以烤箱烤一小下下。

相关热词搜索: 紫薯糙米粥???

上一篇:酱肉茄子怎么做,酱肉茄子的功效
下一篇:最后一页

紫薯糙米粥的亚博娱乐帐号注册,紫薯的五大功效促消化稳血压 相关菜谱:
网站地图??|?? Sitemap??|?? TAG标签??|?? RSS订阅
Copyright?2002-2020 www.5icaipu.com 版权所有??