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紫薯银耳汤的亚博娱乐帐号注册,木瓜银耳汤

2019-08-09 15:37:20???来源:? 他与时光凉人心i

材料:紫薯,白芝麻,少许植物油。 将紫薯去皮,切小块;

用勺子(好使力的那种)将紫薯碾压成泥状,差不多都碾压过了之后,加入牛奶。 梅花紫薯双色馒头还是康妮喜欢的馒头类,只是把健康的馒头换一个可爱的造型罢了。

紫薯银耳汤功效:美容,减肥,润肠,防癌,强身健体,养肝,健胃,减肥瘦身。

紫薯银耳汤工艺:煮,难度:初级入门,人数:2人份,口味:甜味,准备时间:10分钟,烹饪时间:<>

紫薯银耳汤食材

银耳6个,紫薯1个,调料冰糖适量,枣(干)6颗,枸杞适量,水适量。

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1.将银耳洗净放入盆中,加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结,放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时
2.紫薯洗净,切成丁。红枣洗净去糊,也切成丁,枸杞冲洗两边即可
3.一个小时后,银耳煮的很黏稠,然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞
4.再加入冰糖搅匀,再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味

1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。 1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

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