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土豆茄子烧鸡肉功效:抗衰老,软化血管,消食,防癌,强身健体,养肾,抵抗力。

土豆茄子烧鸡肉工艺:烧,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

土豆茄子烧鸡肉食材

鸡肉500g,马铃薯丁(脱水)200g,茄子300g,调料食盐适量,葱适量,姜适量,八角适量,调和油适量,香叶适量,白糖适量。

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1.鸡腿剁成小块
2.土豆、茄子去皮切块,辣椒切片
3.葱姜、八角、香叶准备好
4.炒锅放多一些的花生油,油热后分别放入土豆、茄子炸熟捞出、再放入辣椒稍炸捞出
5.锅中留底油,放入白糖炒至白糖溶化
6.放入鸡块煸炒至鸡块变色
7.放入八角、香叶
8.倒入酱油煸炒几下
9.倒入炸熟的土豆、茄子,加入适量的开水
10.等汤汁变得逐渐浓稠的时候,放入焯过油的青红辣椒,根据口味添加盐,略炒,盛出

原料:牛肉600克,洋葱1/2个,胡萝卜1/2根,土豆1个,荷兰豆(或甜豆)10荚。 热油炸出姜丝的香味后放入土豆丝大火翻炒分钟后放入番茄和青椒丝,放盐拌均匀,撒入鸡精。

将土豆片倒入锅中,用大火快速翻炒3分钟左右; 土豆的功效与作用土豆如何吃能减肥

香蕉不可和土豆一起吃,老年人吃生老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑 另外,有些菜是不需勾芡的,如口味清爽的菜(如炒豆芽),含胶原蛋白较多的菜(如红烧蹄筋),需加入酱、糖的菜(如酱汁鱼),含淀粉较多的菜(如炒土豆丝)等。

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